lunes, 25 de noviembre de 2013

Algunos consejos para hablar en público

Un miedo muy común entre los estudiantes es el momento en el que deben exponer un trabajo en público delante de la clase.

Es algo muy común que le sucede a personas de todas las edades y se llama miedo escénico.
Son muchos los síntomas que aparecen y que, para conseguir controlarlos, muchas veces basta con ensayar y conocer algunas técnicas.

Hay que controlar sobre todo los nervios y pensar que somos capaces de hacerlo.
Por eso, ahora que quizá tengas algo más de tiempo libre, aquí tienes unos consejos.

-Piensa en lo que tienes que transmitir: Estás delante de otras personas para transmitir un mensaje o explicar unas ideas.

Como el texto ya lo tendrás ensayado y aprendido, basta con tenerlo claro en tu cabeza para poder explicarlo con eficacia. Céntrate en el tema, olvida dónde estás y piensa que sólo serán unos minutos.

-La preparación es casi el elemento más importante: Si vas preparado, te sentirás más seguro y tendrás una preocupación menos.

Sabrás todo lo que tienes que contar al público y por lo tanto sabrás organizarte mejor.

Te recomendamos que escribas lo que quieres decir a mano para que sea una manera más de repasarlo.

-Planifica y ensaya con tiempo: debes dedicar bastante tiempo antes al tema para poder ensayar delante de un espejo o antes una persona de confianza. Así, cuando realices la exposición el día clave, lo verás como algo rutinario y notarás que ya sabes lidiar contra posibles dudas.

-Vigila el lenguaje no verbal: muchas veces estamos acostumbrados a gesticular y eso puede no quedar bien en un discurso en público. Intenta tener algo en las manos o incluso un papel con el guion para que estén controladas y te relajes.

-Elige ropa cómoda: si vas vestido de una manera con la que te sientes bien, no andarás pendiente de colocarte la camiseta o cosas por el estilo. Tu imagen no supondrá un problema para ti y no estarás a disgusto.

-Ensaya la velocidad de las palabras: muchas veces pensamos que cuanto más rápido hablemos, antes nos iremos de delante del resto de personas. Si no se entiende lo que dices o no vocalías bien, aparte de haber sufrido ante el público en vano, te arriesgas a tener que repetirlo de nuevo por sugerencia de alguien que quiera oír la explicación correctamente.

lunes, 18 de noviembre de 2013

Cómo controlar los nervios antes de un examen

Pongamos que mañana tienes un examen muy importante no te encuentras bien, te duele el estómago y la cabeza. Es posible que tengas lo que coloquialmente se conoce como "nervios", y, más correctamente, ansiedad ante los exámenes.
Esta ansiedad funciona así, supongamos que te preocupa el examen que vas a hacer mañana porque es una asignatura muy densa que requiere mucho esfuerzo o simplemente no se te da del todo bien. Por supuesto si no te has preparado bien el examen es posible que estés más que nervioso, preocupado; en cambio, si te has preparado el examen a conciencia y consigues controlar tu ansiedad, tu conocimiento se verá reflejado en el examen y sacarás buena nota.
¿De dónde viene esa ansiedad? la ansiedad es la sensación que experimenta una persona cuando espera que ocurra algo malo o estresante. La adrenalina provoca los síntomas físicos de la ansiedad, como sudoración, palpitaciones y respiración rápida. Si te centras en lo "malo" que podría pasar tu preocupación aumentará más todavía.
¿Qué puedes hacer si te eres propenso a ponerte nervioso?
- Pide ayuda: el simple hecho de hablarlo con alguien ya puede ayudarte a sentirte mejor. 
 
- Prepárate bien para el examen: presta atención en clase, lleva la asignatura al día y estudia para el examen con tiempo, sin dejarlo todo para el último día. Así el día del examen es más probable que tengas la sensación de que dominas el examen.
 
- Espera lo mejor: piensa siempre en positivo. Dite a ti mismo "he estudiado y estoy preparado para plasmarlo en el papel". 
 
- Aparta de tu mente los pensamientos negativos: este tipo de pensamientos puede empeorar la ansiedad e impedir que hagas bien el examen. 
 
- Acepta tus errores: todos nos equivocamos. Sé más condescendiente con tus propios errores, sobre todo si te has preparado para el examen.
También hay que cuidar aspectos importantes como dormir las suficientes horas, comer sano, etc.

lunes, 11 de noviembre de 2013

Lenguaje corporal

El lenguaje corporal influye en las entrevistas de trabajo. Gesticular demasiado o mantenerse quieto en el asiento son factores que pueden perjudicar una entrevista. El lenguaje corporal está presente desde la cabeza hasta los pies, y en una entrevista de trabajo tus gestos pueden decidir si sigue la entrevista o se le pone fin.
Por eso es importante que tengas especial conciencia de tus gestos y movimientos, además del lenguaje verbal. El conjunto de lo que expreses será lo que evaluará el interlocutor.
La postura: expresa la confianza y el compromiso que tienes. Sentado tieso, expresas nerviosismo y puedes crear una situación incómoda. Si te sientas en la punta de la silla estarás insinuando que no quieres estar allí. Igual que si cruzas las piernas y los brazos que puedes estar interpretando la construcción de una barrera. La postura perfecta es que te sientes en la silla con la espalda tocando el respaldo mientras te inclinas un poco hacia delante. Las manos mantenlas relajadas en tu regazo y los pies en el suelo.

El contacto visual permite al entrevistador conectar más allá de las palabras. Sin embargo hay que mantener un equilibrio. Mantén la mirada, pero apártala de vez en cuando. Y, por último, hay que tener mucho cuidado con asentir a todo, puedes expresar, sin quererlo, conformismo o ganas de complacer.

viernes, 8 de noviembre de 2013

Curso de Negociación

Saber Negociar-Método W.I.N.

El método W.I.N. (Worth Interchange Negotiation) es una guía práctica, empírica que identifica los comportamientos que suelen provocar dificultades y tensiones en las negociaciones, por un lado, junto a
los comportamientos que desbloquean y resuelven los problemas que una negociación suele presentar.
Se ha mostrado especialmente eficaz al enseñar al alumno a:

· Identificar, de manera rápida y poco costosa cual es el mejor acuerdo posible y cómo llevarlo a la práctica.

· Evitar los elevados costes que la no resolución de un conflicto provoca.

· Recibir los beneficios que un buen acuerdo a tiempo reporta a ambas partes.

 Formación presencial 30 horas, impartidas en CENP en tres fines de semana.

Programa de la formación:

El método W.I.N. de negociación (Worth InterchangeNegotiation) se basa en el intercambio de valor como método de resolución de conflictos.

Metodología.

Cada sesión se distribuye de la siguiente manera

Exposición Teórica (1 hora): amena, dinámica, breve y participativa
 
Preparación de los casos reales (30'): En grupos reducidos de trabajo. Cada grupo prepara un caso práctico real y actual.
 
Negociación en vivo (30') Un grupo negocia en una sala contigua a la sala principal. El resto observan la
negociación a través de un sistema de video y comentan el desarrollo de la negociación.
 
Evaluación de la negociación (1 hora)
 
Revisión de las imágenes extrayendo todas las conclusiones prácticas que permitirán a los participantes mejorar su habilidad negociadora.
 
Información y reservas:
CENP Business School.
C/ Joaquín María López, 60-62
Madrid – 28015 Tf.-914484841
www.cenp.com
 
¿Quiénes somos?
 
CENP Business School nace con el fin de acompañar permanentemente a los profesionales en sus procesos de gestión del conocimiento y en la aplicación de ese conocimiento a la estrategia y gestión de excelencia en las empresas e instituciones. Para ello, fomentar las capacidades de liderazgo, de motivación y coordinación de equipos, de relaciones institucionales y de mejora continua, con adaptación permanente al cambio a través de la creatividad y la innovación.
 
Pablo Giménez Dasí Lleva más de 10 años asesorando e impartiendo formación especializada en materia de negociación en multinacionales y empresas de todos los sectores tanto en España como en América y distintos países Europeos.
 
En los últimos años ha desarrollado el método W.I.N. (Worth InterchangeNegotiation) de negociación, reuniendo toda la experiencia acumulada en años de ejercicio de la negociación profesional. Entre sus clientes se encuentran:Ahold, Alcampo, Altadis, Banco Atlántico, British Telecom, BDP, Iberplaco, Coca-cola, Colgate, Correos y Telecomunicaciones, Cruz Roja Española, Eurogruas, FCC, Gillette, Globalia, Instituto de Crédito Oficial, Ibermanagement, Jazztel, Kentucky FriedChicken, LVMH, Mc Donald's, Sanitas, Santander Central Hispano, Telefónica,Texaco, UmanoRandstad y Winterthur
 
Beneficios
 
Los participantes podrán acudir al profesor para obtener ayuda en cualquier situación real hasta un mes después de finalizada la acción formativa.
 
Participantes
 
Curso dirigido a ejecutivos, directivos y personal directamente implicado en tareas de negociación.
 
Máximo 10 alumnos
 
Gastos de Inscripción
 
3 fines de semana que permiten la aplicación de las enseñanzas en el día a día profesional.
 
30 horas de formación presencial: 1.800 €.
 
Antiguos alumnos, empresas colaboradoras o pertenecientes a asociaciones con acuerdos con el CENP: 1.500€
 
Curso bonificable por la Fundación Tripartita
 
Preinscripción
 
Inscripción en página web www.cenp.com en el apartado de Admisiones, matrícula on line, o bien escribiendo a nuestro email cenp@cenp.com.

jueves, 7 de noviembre de 2013

¿Por qué estudiar turismo?

1.- Asegura un puesto de trabajo. En España más del 10% de los empleos están relacionados directa o indirectamente con el sector turístico, y menos de un 10% de los estudiantes universitarios están cursando estudios de Turismo.

2.- Te incorporarás a un Sector en el que España es líder y referencia a nivel mundial.

3.-  Ofrece prácticas profesionales muy diversas durante los estudios, para facilitar tu elección profesional definitiva.

4.- Idiomas, gestión de empresas, humanidades, agencias de viajes, hoteles, guías turísticos, recursos humanos… y una variedad increíble de asignaturas que te permitirán encontrar tu vocación, sean cuales sean tus aficiones.

5.- Aprenderás a adaptarte a un mundo en constante evolución, capaz de aunar las nuevas tecnologías y el trato humano.

6.-Te capacitará para fundar tu propia empresa, ¿te imaginas?

7.- Tu profesión significará poder viajar y descubrir otras culturas y lugares y estar en constante relación con gente de todo el mundo.

8.- Harás realidad las ilusiones de muchas personas que cuentan los días para salir  de vacaciones.

9.- Es un instrumento de PAZ y de entendimiento internacional.

10.- Colaborarás con el desarrollo de zonas menos favorecidas del planeta mediante la gestión de un turismo sostenible.

domingo, 3 de noviembre de 2013

Ver la crisis como una oportunidad

Todos sabemos que la situación económica que estamos viviendo actualmente, ha destruido puestos de trabajo y ha transformado el mercado laboral, pero también ha creado nuevas vías de negocio y ha potenciado perfiles que algunos emprendedores saben aprovechar. Muchas son las alternativas que se han abierto en el mercado y hay personas que han sabido detectar la oportunidad y la han aprovechado. Por ejemplo:

- Comercial: las empresas necesitan buenos comerciales que garanticen un elevado número de clientes.
- E-Commerce Manager: el avance de Internet y la cada vez más frecuente venta online han puesto en valor esta figura.

Las cualidades que ahora las empresas requieren a los profesionales para incorporarlos a sus filas son las que cumplen estos nuevos negocios: capacidad de adaptación, flexibilidad, creatividad e innnovación. 
 
- Coacher: estos orientadores han sido uno de los perfiles más demandados últimamente, según fuentes de Adecco.
- Community Manager: el boom de las redes sociales obliga a contar con una persona capaz de dar a conocer a la empresa a través de este canal. El lanzamiento de nuevas redes sociales ha propiciado un nuevo marco en todo lo relacionado con la publicidad, marketing, la imagen y la marca.